仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか [ 山本ケイイチ ]のレビューは！？

年齢不詳さん
読みやすかったが、あたりまえのことばかりに感じた。

20代 男性さん
自己管理という観点。当たり前の話ですが、再認識する為に読んでみても良い本だと思います。

20代 男性さん
トレーニングの手順から、トレーニングの原理原則、得られる効果などが紹介されており、本書を読むことによって、トレーニングをするに当たっての心構えを理解できます。年代別のトレーニング方法も書かれており、興味深かったです。 トレーニングに限らず、どの分野も同じですが、やはり目的と明確な目標（数値）が重要だということを再認識しました。私は先月からトレーニングを始めたばかりなので、すぐに実践していきたいです。目的・目標の決定だけでも相当良い方向に変わると思います。 目的が不明瞭でただただジムに通ってる方は、ぜひ一度読んで新たな気持ちでトレーニングに励んでみてください。きっと効果はあるはずですよっ！もちろん、これからジム通いをスタートさせる人は、始める前にぜひ一度目を通して下さい！

30代 男性さん
勉強になる。 今後の筋トレに参考にします。

30代 女性さん
立ち読みして購入を決めました。 やる気でるか…

年齢不詳さん
内容的には、当たり前すぎて、おもしろくない。途中で読むのをやめました。

40代 男性さん
これからトレーニングをしたい人・すでにやっている人に勧めたいです。 続けることの大切さが解ります。 逆を言うと続けることがいかに難しいか、何人も脱落している人を見ているのでそう思いました。

年齢不詳さん
筋トレ愛好家なので衝動買いしてしまいました。 トレーニング自体の事ではなく続ける為にはどうするか とゆう内容かな？

30代 女性さん
なかなかトレーニングやジム通いが続かない人こそこの本を読むべきだと思います。あと、毎日ジムに通ってはいるが、トレーニングをせずにおしゃべりにばかり夢中になっている人もぜひ読んでください。

30代 男性さん
やる気をだすためにかってみたら、いがいとキントレにはまってしまって、せいかつかわってしまった。