呼吸の本 [ 谷川俊太郎 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
本を読んで、付属のCDを聴きながら実践しております。深い呼吸を実践する。なんだか不思議なことですが、当たり前のことを意識的にやると気持ちが良く充実した気持ちになる。ということがわかりました。不安感がへったり、ネガティブな気分が少なくなってきました。解りやすい言葉で書かれているので、理論や頭を使わずに読んでみるとよ良いです。

50代 女性さん
本が読み易く、CDも実践に役立ちます。近頃腹が立つことが多くて辛かったのですが、少しづつ穏やかになっている感じがします。

年齢不詳さん
本は字も大きく読みやすいが、内容的にはそれほど特別なことが書いてあるわけではない。ＣＤも男の人の声なので、なんとなく宗教っぽくて、あまり聞いていない。

年齢不詳さん
深いです。最近は、呼吸の本をよく読んでます。呼吸は、大切だなと思いました。無になり元気になります。

50代 男性さん
呼吸がこんなに深く楽しいとは思いませんでした。

30代 女性さん
毎朝、付属のCDをきいて、呼吸法を実践しています。 自律神経にいろいろ問題を抱えておりますが、 1ヶ月続けて、血圧が少し下がりました。 実際のレッスンが収録されており、小鳥の声なども聞こえて 気持よくできます。 本は、呼吸に対する質問に著者が答える形ですが、 ごくごく簡単なので、「呼吸法のCDを購入した」という感じです。谷川さんもほとんど登場しません。 本のなかに、CD収録されているレッスンについて、もう少し 解説してくれると良かったなあと思います。

40代 女性さん
呼吸に興味があるので、じっくり読みたいです。

年齢不詳さん
最初、呼吸法で力を抜いていたらいつの間にか寝てしまっていました。眼が覚めた時のすっきり感は何とも言えませんでした。そして、心の中にはいつも澄んだコップをイメージしています。

40代 女性さん
ヨガをやっていて、インストラクターの先生がおすすめしていたので購入しました。内容は谷川俊太郎さんの質問に、加藤先生がわかりやすく答えていくという形式をとっていて、内容は興味深く、ナルホド！と思うことが多々あります。ただ、私は付属のＣＤの声が合わなかったので残念でした。声は本当に好みが分かれると思うので難しいところだと思いますが・・・。

40代 女性さん
ゆったりとした気分になる本です。育休中に読んで面白かったです。ただし、CDはまだ聞いていません。CDブックって多いですが、あまり聞かないことがおおいです。