モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン [ 山田光敏 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
とっつきやすい内容で良いのですが、他のかたが書かれている通り椅子がないとできないストレッチがあります。それも2日目から…。 歪みを取るのには良さそうです。

30代 女性さん
レビューが良いので購入してみました。 意識が変わるせいも有るかもしれませんが、 2日目から足が普段よりぴたっとくっつくのを感じました。 1日に設定されている運動が3つで時間も短いので、 こういった類のものはまったく続かなかった私も、 無理なく続きました。 私は1サイクル終わった後に少し気を抜いてしまったんですが、 2サイクル、3サイクルと行えば、更なる変化が期待できそうです。 レビュー投稿をきっかけに、2サイクルめに入ろうと思います。 ダイエット効果のみならず、体のメンテにおすすめです。

年齢不詳さん
凄く良かったです。 毎日5分以内に終わるので、かなり疲れている時でも「とりあえずDVDつけるか〜」という気になります。 1クール10日なのですが、やる事が全てDVDで見ながらやれるので無理なく続けられました。 物足りない方は翌日翌々分もやるとか、全身用(これもDVDに収載)を毎日やるとかなり充実感があると思います。 10日が過ぎて少しずつ効果が出てきてます。 毎日続けて行こうと言う気になる本です。

年齢不詳さん
産後に骨盤を整えたいけど、あまり時間もまとまって 作れないので何かないかなと探していて見つけました。 一日５分程度でＤＶＤも付いていて分かりやすく無理なくできる！ やってみると、劇的に足が細くなった！とまではいきませんが、 足は真っ直ぐになり妊婦中にクセになっていたのしのし歩く歩き方は 意識的に変えようと思えるようになりました。 おそらく骨盤を立てて正しい姿勢で立つ、歩く、座るが 身についてきたからかなと思います。 これからも継続的にやっていこうと思います。

年齢不詳さん
注文から二日で届きました。まずは本を見つつ「簡単そう♪」と思いつつさっそく挑戦。ストレッチ自体は決して難しいものではなく簡単な動きのものです。ですが、自分の体が硬い、そして怠けまくった運動不足なので、ストレッチだから〜なんて舐めてかかると結構キマす！気長に続けてゴキッ！グキッ！イタッ！の硬い動きが柔らかくなりたいです。簡単なのに意外とくる！モチベーションが上がるのでおすすめ。立ったまま、座ったまま、寝転んでなどのバリエーションがあるので日常生活の「気づいたらやる運動」に組み込みやすいです。気分もすっきりしますよ〜

30代 女性さん
出産後骨盤が痛くてたまらなくて購入しました。じっくりゆっくりやるといいです。「１０秒休むことが大切」と書いてあってもせっかちでできないという人は、ＤＶＤを見ながらやるといいです。でも１時間以上かかります。汗をかきます。骨盤周辺の細かい筋肉のストレッチと強化ならこれでしょう。

年齢不詳さん
これから頑張りたいたいです。すぐ届きました！

30代 女性さん
雑誌によく特集しているのに近いと思いますが 本だけではわかりにくいので、DVD付きを購入しました。 普段全く運動をしない私にちょうどいい感じです。 可愛いモデルさん（三好ゆいこさん）と一緒にレッスンしている気分になれるし 数をカウントしながら、どの部分に効いてるかを説明してくれるので意識しながら出来ます。 歪みだけでなく、固い体を無理なくほぐしてくれます。 イスとちょっとしたスペースで出来る点が気に入りました。 続ければ変化が現れそう！ 激しい運動が苦手な方におすすめです。

30代 女性さん
本とＤＶＤで1500円以下でしかも内容が充実していて かなりお買い得なセットだと思います。 昨日到着して早速チャレンジしてみました〜(≧ω≦)ｂ 股関節を意識した運動が中心で動きが簡単！ なのに股関節周りやヒップに引き締まっていく感覚や 確実に伸ばされている感覚があって効き目がありそうだ！と思いました。 下半身の運動だけでなく全身のバランスを整える運動 リンパドレナージュもＤＶＤに収録されていて体をトータルで整えられそうです。 これで子供の頃からずっと尋常じゃなく太くて悩んでいる 下半身が少しでも細くなったら嬉しいです。 ＤＶＤの内容を画像で紹介しました。参考になるといいのですが。

年齢不詳さん
以前購入したのですが、パソコンが故障してＤＶＤが取り出せなくなったので再度購入しました。 体操自体簡単に見えますが、やってみると体がうまく動かなかったりバランスがとれなかったり。初日は股関節の硬さに呆然としました。姿勢が良くなったと言われましたし、重心が高くなったように感じます。