産後骨盤ダイエット [ 山田光敏 ]のレビューは！？

30代 女性さん
もうじき出産予定なので産後の体調管理の為に購入しました。前もって学習し、入院の荷物に混ぜておきたいと思います！難しい内容ではなく簡単なストレッチなので無理なくできるとイイナと思いました。元々腰痛持ちなのでしっかりケアしたいと思います。

年齢不詳さん
一人目の出産後、なにもしなかったため、本当に体型が崩れてしまい後悔したので、二人目の時は失敗したくない！と、購入しました。 出産翌日から細かく書いてあるので、やりやすいです。簡単な動きなのに、効き目抜群！母もびっくりしていました。 早い段階でお尻が小さくなり、お腹も効果的に締まっていくのが実感できます。 無理なく、本当に効きました！ 体の骨格の事も詳しく記述があるので、出産前、早い段階に読み込む事をおすすめします。 ちなみに、ちょっとしたエクササイズは、出産とは関係ない母もやっていますが、効いているようです。 とにかく私は本当にこの本があまりに良かったので、出産した友人にもプレゼントしました。

年齢不詳さん
イラストが分かりにくい部分もあるが、数あるママの産後本の中では使い勝手が良いと思う。赤ちゃんとの体操はあんまり本格的ではないので、ママの体を何とかしたいかた向き。ただ、産後しばらくたっちゃった人はどこからはじめてよいのか触れられていないので、結構自己流になるかも。

30代 女性さん
出産後一ヶ月半で購入しました。 産後の体のことも書いてあり、時間のある出産前から読んでおけばよかったです。 なかなか時間がないですが、あいた時間にちょっとずつ読んで寝る前に体操しています。

年齢不詳さん
産後すぐからできるので出産したら早速実行しようと思います。この本を参考に頑張ってキレイに痩せたいです。

30代 女性さん
産後、骨盤が歪んでるせいか腰痛がひどく毎日辛いのと体型もおばあちゃん化してきたので本気で体型を戻したくて購入しました。産後の体の仕組みが書いてあり、体操も少しキツいながらもわかりやすく簡単なので続けられそぉです♪まだ1回しかやってないですが、効果を期待して三日坊主にならないよぉに頑張りまぁす。やり始めたばっかりで効果がまだわからないので★4つ。

30代 女性さん
第二子出産後なかなか落ちない体重と骨盤の広がりを治したく、産後4ヶ月の時に購入しました。 体操自体は難しいものはなく、ちょっとした隙間時間（子どもをあやしている時にちょっと一人遊びに夢中になっている隙に・・・）に出来るものばかりで、気負わず出来るものが多いです。 これだけで効果がメキメキ出るものではないと思いますが、でもやらないよりはやった方がいいんだろうなぁという感じです。 出産直後から時系列ごとの体操が紹介されているので、産前から読むのがベストではありますが、産後半年くらいまでの方であれば、十分間に合うのではないでしょうか。

年齢不詳さん
初めて産後用のダイエット本を購入しました。 産後の体のことをわかりやすく丁寧に解説してくれています。 普通のダイエットストレッチじゃダメなんですね！ 産後1ヶ月で購入しましたが、産前に購入すべきでした。 私は2人目出産で里帰りせず、退院後すぐから家事＆育児が始まったし、早々に仕事も復帰するので、本を見ながらストレッチする暇がなく続きそうにないです(ToT) それはどのダイエット本見ても同じことなのですが、産後の体の仕組みを知れただけでも良かったです。

年齢不詳さん
産後9ヶ月でこの本と出会ったのですが、もうちょっと早く知ってれば…と思いました。まだ始めて半月でわずかですが身体に変化がありました！(^O^)そんなに難しくなく続けられそうです。

20代 女性さん
凄くいいです！出産前にかってよんどいたほうがいぃです♪入院する時も必需品です☆